¿Qué es el Yoga?

Yoga significa "unión"entre tu energía femenina (lunar) y la masculina (solar), entre tu "Yo" y todo el universo. El yoga es una disciplina, una práctica, un estilo de vida y de pensamiento que te lleva a la reunificación de tu cuerpo a nivel físico, mental, energético y espiritual.

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Para nosotras, el yoga es una herramienta y un camino de transformación que se refleja a diario en varios aspectos de nuestra vida: respiración, relaciones, ejercicio, alimentación y pensamiento.

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Hoy en día, el yoga se ha difundido gracias a la práctica de asanas (posturas) de las que existen varios tipos y escuelas: ashatanga, hatha, vinyasa, kundalini, rocket, jivamukti, entre otras... 

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Nosotras practicamos Hatha y Vinyasa, conectando cada movimiento con la respiración y fluyendo entre postura, casi como si fuera una danza. Esperemos que disfrutes con nosotras en nuestras clases de yoga presenciales y online.